На протяжении трех лет группа ученых проводила исследование, в котором приняло участие свыше 1200 человек, задачей которого было изучить влияние на здоровье головного мозга малоподвижного образа жизни и употребления соли. Исследования завершились, и ученые подвели итог своей работы, который показал существование связи этих двух факторов с развитием болезней мозга.

Они установили существование связи между малоподвижным сидячим образом жизни, чрезмерным употреблением соли и когнитивными расстройствами у человека.

У тех людей, которые больше других потребляли соль и редко тренировались, со временем начались проблемы с решением тестовых заданий на когнитивные способности. И это отмечалось даже тогда, когда они не имели никаких признаков гипертонической болезни, с которой обычно принято связывать потребление соли. Выходит, что потребление соли кроме влияния на кровяное давление, негативно воздействует в целом на здоровье сердца и кости. Эксперты рекомендуют исключить из рациона питания переработанные продукты богатые солью на овощи и фрукты.

Также ученые выяснили, что физическая нагрузка позволяет избавиться от негативных последствий потребления соли, не меняя рацион питания. Как показал проведенный ими анализ, сама по себе нехватка физической активности приводила за три года к снижению способностей.

недорогой праздничный стол

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий

Имя (обязательно)

Почта (не показывается) (обязательно)

Сайт