Мандарин - «новогодний» фрукт, который является весьма полезным. Он прекрасно подходит для проведения разгрузочных дней. С помощью мандаринов можно обрести стройность фигуры и освежить кожу лица. Фруктовые разгрузочные дни рекомендуется проводить на протяжении больше, чем трое суток.

Мандариновая разгрузка может проводиться, как три дня подряд, так и параллельно с обычным питанием. Но, при этом исключаются: полуфабрикаты, жирное мясо, фаст-фуд, сладости, кетчупы, майонезы и другие соусы.

Такая разгрузка поднимает тонус кожи, улучшает комплексное самочувствие, а также поможет снизить вес до одного килограмма.

Не рекомендуется проводить мандариновую диету:

- если предстоит психологическая или физическая нагрузка;

- женщинам в критические дни;

- при резкой смене климата;

- в стрессовый период жизни.

Также не рекомендуется мандариновая разгрузка беременным и кормящим мамам, а также проводить диету чаще одного раза в месяц. Диета прекрасно сочетается с бегом, плаваньем, прогулкой и другими физическими нагрузками.

Материалы по теме можно прочитать на сайте История в художественной и документальной литературе.

Нет комментариев

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи.

Извините, комментирование на данный момент закрыто.