Очень часто в современном офисе можно увидеть большое разнообразие нездоровых продуктов – начиная от бутербродов и заканчивая конфетами. И, безусловно, к числу самых вредных относятся праздничные торты, которые приносят в офис его сотрудники в честь своих праздников. Психологи утверждают, что даже если человек привык к употреблению здоровой пищи, ему будет сложно отказаться, так как в основном люди запрограммированы употреблять то, что им предлагают.

Еще больше ситуацию в случае с офисными работниками усугубляет сидячая работа. Ряд исследований показали, что у офисные работников чаще обнаруживается сахарный диабет и они чаще на 54 процента умирают от сердечных заболеваний.

В том случае, если у вас в офисе часто появляется праздничная еда, важно, по словам экспертов, убедиться, что ваше рабочее место находится как можно на большем расстоянии от стола раздачи. Было доказано, что те, чей рабочий стол находится в радиусе минимум 2-ух метров от стола раздачи, в 5 раз меньше съедают, чем те, кто находится рядом.

Когда ситуация у вас в офисе такова, что вы работаете с человеком, который любит угощать вас вкусной едой, но вы, при этом, боитесь, что своим отказом обидите его, тогда вам необходимо похвалить его пищу, которую он принесет в следующий раз, и деликатно от нее отказаться, сославшись на соблюдение в данный период диеты. Применяя такой подход, вы сохраните не только добрые отношения со своим коллегой, но и свою фигуру.

Семинар стратегии успешных женщин представляет тренинговый портал http://www.ua-trening.com, все тренинги Украины.

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий

Имя (обязательно)

Почта (не показывается) (обязательно)

Сайт