В современном обществе человек должен заботиться о своем здоровье, особенно это касается зрения, ведь постоянная работа за компьютером, просмотр телевизора влияют на зоркость. Существует несколько доступных способов позаботиться о своем зрении.

Если глаза устали, то необходимо залить одну чайную ложку тутовника одним стаканом кипяченой воды и настоять 40 минут. После следует делать примочки по два раза на день, длительностью – 10 минут.

Чтобы зрение было хорошим важно включать в рацион фрукты, овощи и ягоды, обогащенные витаминами С, А, Е, В2, бета-каротином и цинком.

Если человек чувствует напряжение на глазах, то стоит сделать массаж мышц шеи и затылочной части кончиками пальцев.

Когда человек страдает на дальнозоркость или близорукость, то следует залить две чайные ложки черники одним стаканом кипяченой воды и настоять. После чего такую настойку нужно принимать по полстакана 2 раза на день.

Чтобы зрение улучшилось необходимо каждый день съедать по несколько семян кармдамона с 1 чайной ложкой меда.

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий

Имя (обязательно)

Почта (не показывается) (обязательно)

Сайт