Еще раз было доказано, что яблоки – незаменимый продукт для поддержания нашего здоровья. Исследователи обнаружили, что яблоки способствуют снижению уровня холестерина в организме и помогают избавиться от лишнего веса. Те женщины, которые к своему ежедневному рациону добавили 75 г сушеных яблок, что приравнивается к 4-5 свежим, смогли за 6 месяцев снизить уровень «плохого» холестерина почти на 25%.

Также исследователи обнаружили, что снизился уровень и вредных веществ, связанных с развитием инфаркта миокарда и инсульта, а уровень «хорошего» холестерина, предотвращающего развитие атеросклероза сосудов, вырос на 4%. Более того, женщины смогли в среднем потерять 1,36 кг веса, и это несмотря на то, что каждая употребляла каждый день дополнительно 240 калорий, поступавших из фруктов.

По мнению ученых, уровень холестерина стал ниже, благодаря, содержащимся в яблоках антиоксидантам. Пектин, являющийся одним из главных компонентов яблок, цитрусовых и абрикос, предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Для ученых было неожиданностью узнать, что употребление яблок может так сильно понизить уровень «плохого» холестерина. И хотя в ходе исследования были использованы сухофрукты, ученые убеждены, что свежий сок обладает еще более полезными и здоровыми свойствами.

Заказать подарки чугунный чайник купить Киев.

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий

Имя (обязательно)

Почта (не показывается) (обязательно)

Сайт