Переедание – одна из трудно решаемых проблем людей, хотящих начать придерживаться здорового образа жизни. Как правило, людей не мучает истинный голод, но желание есть просто становится дурной привычкой, избавиться от которой не так-то уж и просто. Но можно придерживаться 7 способов сказать своему аппетиту «стоп», «нет», «не хочу».
(далее…)

Центры по профилактике и контролю над заболеваниями в США располагают данными, согласно которым 79 миллионов американцев находятся в состоянии преддиабета (состояние нарушения метаболизма, которое предшествует диабету) и в дальнейшем с высокой степенью риска могут стать диабетиками.
(далее…)